Antibiotica kennen we allemaal. Probiotica is iets minder bekend (waar antibiotica alle bacteriën verwijderd, voeg je met probiotica juist “goede” bacteriën toe. Maar om je darmflora gezond te houden is er nog meer nodig, bijvoorbeeld prebiotica. Dat klinkt allemaal een beetje technisch, maar dat is het natuurlijk helemaal niet. Je kunt het namelijk gewoon eten Wat je dan moet eten? En wat je er nog meer aan kunt doen? Dat vertel ik je in deze podcast:
Via deze links kun je de podcast beluisteren:
Wil je geen podcasts meer missen? Abonneer je dan via Spotify of Apple podcasts op mijn afleveringen.