Euh watte? Ja, je hoort het goed: ben jij bevriend met je buik? Toen ik deze vraag voor het eerst hoorde, dacht ik: hè, kan je dan vrienden zijn met je buik? Zijn er dan mensen die een hekel hebben aan hun buik? En het antwoord daarop is [...]
Darmflora, het woord vliegt je om de oren, links en rechts komt de kreet langs, maar wat is het nou eigenlijk? En moet je nou wel of geen yakult gaan drinken? Je darmflora zijn allerlei micro-organismen, die in het slijmvlies van je darmen zitten, bacteriën. En dat is niet 1 [...]
Vanaf hier wil ik iedereen een gezellige, stressloze kerst en een gelukkig en energiek 2016 toewensen! 2015 BETEKENDE VOOR MIJ EEN NIEUW BEGIN, NIEUWE GEWOONTES EN MEER ENERGIE! Als geen ander weet ik hoe lastig het is om je eetgewoontes te veranderen. En als geen ander weet ik ook wat het [...]
Heb je ook al die berichten gelezen over de nieuwe voedingsrichtlijnen van de gezondheidsraad? Noten staan op het menu (heel fijn!) Nog maar 1 glas wijn per dag.... Minder rood vlees (verstandig) Nog veel meer, Maar, heel belangrijk: MINIMAAL 200 gram groente! En daarom vraag ik jou GA JIJ MET [...]
Herken je dit: in november begin je met eten, in december gooi je er nog een schepje bovenop en in januari kan je niet meer stoppen? Buiten het feit dat er gedurende deze maanden gewoon continu allemaal lekkere dingen verkrijgbaar zijn spelen er natuurlijk nog een aantal factoren mee. Één [...]
Niet een klein beetje, nee echt een hele, erge koukleum. Ik ben op zoek naar wollen hemdjes voor de winter, ik heb mijn thermohemdje alweer aan. En toen het vorige week zo VERSCHRIKKELIJK koud was, lag ik in bed onder 2 dekens met een kruik! Wat wil het geval? Om [...]
Eigenlijk is afvallen nog niet zo moeilijk... Vergeleken met de kilo's er af te houden. Bij mij zijn ze eraf, die 5 extra kilo's, die net het verschil maken tussen oké en echt lekker in je vel zitten. En nu begint voor mij de spannende periode: verjaardag van zoon nr. [...]
Wat was het heerlijk!!! Dit jaar hebben wij, op mijn verzoek, de vakantie eens helemaal anders aangepakt: 3 weken op één plek (want geen volksverhuizing meer) en naar Zuid-Frankrijk, bloody hot maar wat vind ik dat fijn. Manlief heeft zich enigszins aan moeten passen, want elke dag dorpjes bezoeken en [...]
Onze darmen, tegenwoordig niet alleen maar het kanaal om alles af te voeren, maar meer en meer beseffen we dat ook onze weerstand hierin huist, misschien zelfs ook wel onze geestelijk weerstand. Darmklachten kunnen variëren van een opgeblazen gevoel, krampen, gasvorming, obstipatie, diarree, slijm bij je ontlasting en zo nog [...]
