Voor wie mij al langer volgt, weet dat het veranderen van mijn voedingspatroon niet vanzelf is gegaan. Na boulimia in mijn puberteit heb ik mijn eetgewoontes de afgelopen 10 jaar behoorlijk onder controle (met vallen en weer opstaan ;-)). Na alle opleidingen die ik heb gedaan, de honderden mensen [...]
Vanaf hier wil ik iedereen een gezellige, stressloze kerst en een gelukkig en energiek 2016 toewensen! 2015 BETEKENDE VOOR MIJ EEN NIEUW BEGIN, NIEUWE GEWOONTES EN MEER ENERGIE! Als geen ander weet ik hoe lastig het is om je eetgewoontes te veranderen. En als geen ander weet ik ook wat het [...]
Herken je dit: in november begin je met eten, in december gooi je er nog een schepje bovenop en in januari kan je niet meer stoppen? Buiten het feit dat er gedurende deze maanden gewoon continu allemaal lekkere dingen verkrijgbaar zijn spelen er natuurlijk nog een aantal factoren mee. Één [...]
