Vraag jij je weleens af of je poep er goed uitziet? Misschien kijk je liever niet achterom, maar er zijn genoeg redenen om dat zeker wel te doen! Als je niet regelmatig naar het toilet gaat voor een grote boodschap (of juist moet rennen om op tijd te komen), [...]
In mijn praktijk werk ik regelmatig samen met Azra Secerbegovic van schoonheidssalon Aspa in Den Haag. Omdat huidklachten vaak een weerspiegeling zijn van je lichamelijke gezondheid en ook je darmflora, stuurt Azra vrouwen met huidklachten door naar mij. En omdat ik het belangrijk vind dat wat je op je [...]
Wat is het heerlijk hè, die lente? Maar waar zovelen van genieten, zorgt er ook voor dat anderen zich beroerd voelen: vers gemaaid gras, bloeiende bomen, pollen zorgen er elk jaar voor dat 20 procent van de Nederlanders niezend, snotterend, dodelijk vermoeid en met jeukende ogen deze tijd doorkomen. [...]
Hi , Wat leven we in een bijzondere tijd, hè?! Spannend, eng, relaxed, gezellig, gekmakend, frustrerend, goed voor de natuur en met heel, veel flauwe grappen (die toch ook wel weer leuk zijn. Ken je deze al? Die kreeg ik van mijn buurvrouw). Maar het zijn natuurlijk niet alleen [...]
Je eetgewoontes veranderen is gewoon niet altijd eenvoudig. Of je nu af wilt vallen, of dat je een betere gezondheid wilt of gewoon een no-sugar-challenge doet, het is meestal een echte uitdaging: je eetgewoontes veranderen. Neem bijvoorbeeld Isabelle. Isabelle kwam in mijn praktijk met buikpijn klachten, we kwamen er [...]
Wij Nederlanders zijn gek op een boterham met kaas, een verse boterham met jong belegen net uit de verpakking, er is niets lekkerder. En: melk is goed voor elk hebben we al van jongs af aan te horen gekregen. Helemaal goed natuurlijk als je nergens last van hebt. Maar wat [...]
Vraagje: Ben jij een stresskip of vind je jezelf extreem relaxed? Wat is stress eigenlijk? Tegenwoordig heeft stress vooral een negatieve bijsmaak, stress is slecht. Maar dat hoeft echt niet altijd zo te zijn hoor! Stress zorgt ervoor dat je dingen doet, die je anders misschien niet voor mogelijk had [...]
Misschien niet het meest sexy onderwerp van de dag. Alhoewel, als je ze voldoende eet, voel je je misschien wel heel sexy. Want: voldoende vezels -> gezonde darmen -> gezond lichaam met een gezonde geest! Lees meer over de invloed van gezonde darmen op je gemoedstoestand hier. Vezels, we weten [...]
Ik weet niet wat het is, maar in Huize Appel is het inmiddels traditie geworden om moederdag 1 week te vroeg te vieren. Ik heb namelijk geen idee van de precieze datum, ik zoek het ook niet op, het overkomt me gewoon. En ieder jaar, zodra ik de moederdagreclames zie [...]
Ik weet niet wat het is, maar in Huize Appel is het inmiddels traditie geworden om moederdag 1 week te vroeg te vieren. Ik heb namelijk geen idee van de precieze datum, ik zoek het ook niet op, het overkomt me gewoon. En ieder jaar, zodra ik de moederdagreclames zie verschijnen schrik ik op en begin mijn gezin te informeren dat moederdag eraan komt. Zij luisteren altijd trouw naar alles wat ik zeg (ja right...) en hebben kennelijk ook geen enkel idee van de juiste moederdagdatum. Dus gaat mijn man onmiddelijk op pad voor een bos mooie bloemen en staan mijn kinderen op de eerst volgende zondagochtend klaar met een ontbijtje.
Waarna we er dus weer achterkomen dat het eigenlijk pas over een week is.....
Een lekker taartje is nooit weg, op de dag zelf of een week te vroeg. Daarom deel ik dit recept met jullie: een overheerlijk, gluten-, lactose-, suikervrij taartje (ook heel lekker voor de mensen die geen intoleranties hebben).
Voor de onderste laag:
Voor de middelste laag:
Voor de bovenste laag:
Bodem: Meng de dadels en het amandelmeel in een keukenmachine, voeg eventueel een scheutje water toe om het mengsel wat plakkeriger te maken. Bekleed een taartvorm van ongeveer 20 centimeter doorsnede met bakpapier en verdeel het mengsel over de bodem.
Middelste laag: Smelt de kokosolie en doe de olie vervolgens met alle andere ingrediënten in de keukenmachine en maal tot het een romig geheel is geworden. Doordat je de cashewnoten hebt laten weken, wordt het romiger, anders blijven er wat meer kleine stukjes noot in zitten. Verdeel deze over de taartbodem.
Bovenste laag: Doe hetzelfde als voor de middelste laag, alleen dan met de frambozen. Zet de taart minstens 4 uur in de koelkast om op te laten stijven. Garneer hem met blauwe bessen, frambozen of aardbeien.
Bon appetit en fijne moederdag!
