Blog/Podcast

Mealpreppen de oplossing?

Liever luisteren? Gezonder leven? We willen allemaal heel graag meer energie, gezonder leven. Daar moeten we soms dingen voor veranderen, soms is dat je voeding, alleen het veranderen van je (eet)gewoontes, dat is een beetje eng, je hebt er eigenlijk geen tijd voor, je moet erover nadenken. Wat moet [...]

Door |2022-12-10T17:31:28+01:0014 oktober 2020|Gezondheid|

Help, ik mag geen brood!

Stel hè, jij komt bij mij in de praktijk, want je loopt al langere tijd met klachten (van opgeblazen buik, buikkrampen, intoleranties, gebrek aan energie, verzin het maar). En ik zeg dan vervolgens tegen jou: Sorry .......... (vul hier je eigen naam in), ik denk dat het goed voor je [...]

Door |2022-12-10T17:28:47+01:0026 september 2020|Geen categorie|

Mijn keto-avontuur

Voor wie mij al langer volgt, weet dat het veranderen van mijn voedingspatroon niet vanzelf is gegaan. Na boulimia in mijn puberteit heb ik mijn eetgewoontes de afgelopen 10 jaar behoorlijk onder controle (met vallen en weer opstaan ;-)). Na alle opleidingen die ik heb gedaan, de honderden mensen [...]

Door |2022-12-11T10:05:20+01:0012 september 2020|Afvallen, Gezondheid|

How couples can avoid holiday conflict over money

Vestibulum ante ipsum primis Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula. Mauris blandit [...]

Door |2020-09-01T17:25:14+01:001 september 2020|Psychology|

Anti-, pre-, pro- en o ja, ook nog metabiotica!

Antibiotica kennen we allemaal. Probiotica is iets minder bekend (waar antibiotica alle bacteriën verwijderd, voeg je met probiotica juist "goede" bacteriën toe. Maar om je darmflora gezond te houden is er nog meer nodig, bijvoorbeeld prebiotica.  Dat klinkt allemaal een beetje technisch, maar dat is het natuurlijk helemaal niet. [...]

Door |2022-12-11T11:31:56+01:006 juli 2020|Geen categorie|
Ga naar de bovenkant